烤乳猪的热量和减肥功效

烤乳猪热量：54 千卡
脂肪：0.2克
蛋白质：2.57克
碳水化合物：5.46克
钠：241毫克
钙：114毫克
铁：1.9毫克
钾：909毫克

烤乳猪热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
生菜	克	54千卡	27千卡
总量	200克	烤乳猪热量/卡路里54千卡
热量54千卡,相当于烫衣服27分钟消耗的热量120

烤乳猪的做法共4个步骤

食材主料/辅料

带皮净乳猪 1只（约4500）克、生菜 200克、荷叶饼 20张、精盐各 10克、调味酱 100克、腐乳 25克、腐乳 25克、腐乳 25克、腐乳 25克、芝麻酱 50克、白糖 200克、蒜茸 25克、干葱茸 10克、洋葱茸 10克、味精 10克、生粉 25克、白酒 50克、醋 250克、麦芽糖 50克

1、乳猪治净后放在工作台上，把五香粉和精盐擦抹在猪的腹腔内，腌约30分钟，接着把调味酱、腐乳、芝麻酱、白糖、蒜茸、干葱茸、洋葱茸、味精、生粉、五香粉等调匀，涂抹在猪腔内，再腌约30分钟。
2、用竹条，数根竹签使乳猪定型，然后用沸水浇淋乳猪至皮硬为止。?
3、?3．白酒、醋、麦芽糖纳碗，加清水调和，涂抹在乳猪皮上，再把乳猪放入烤炉中焙烘，烤约2小时，至猪身焙干取出。
4、?3．白酒、醋、麦芽糖纳碗，加清水调和，涂抹在乳猪皮上，再把乳猪放入烤炉中焙烘，烤约2小时，至猪身焙干取出。