芹菜木耳饺子的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、滋阴等功效；可与芒果、山楂、牡蛎搭配；与乌梅、百合、菠菜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、预防便秘、大便秘结等功效；可与草鱼、春笋、竹笋搭配；与红螺 、海螺、猪血相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、预防高血压等功效；可与紫菜、丝瓜、小白菜搭配；与橄榄、菠菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；