| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 81千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 黄桃派热量/卡路里374千卡 | |||

1、准备好所有食材,从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁

2、糖,椰蓉,牛奶,盐拌匀

3、中粉筛入盆中放入黄油丁,轻轻搅动让黄油沾满面粉,用手把黄油和面粉搓成小粒

4、再把混合好的牛奶加入轻揉成团后放入保鲜袋里进冰箱冷藏一小时

5、黄桃捞起切片

6、铺一张保鲜膜,把面团放在保鲜膜上面,再盖保鲜膜后用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮

7、揭去饼皮上的保鲜膜放在派盘上,用手轻轻压平后用擀面杖沿派盘滚一圈,用牙签在饼皮上叉些洞,放置10分钟

8、按各自的喜欢把黄桃片铺在饼皮上

9、烤箱200度预热,中层烤20分钟,表面上色后盖上锡纸

10、好吃
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗自由基、降血脂、降血糖等功效;
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