番茄牛尾浓汤的热量和减肥功效

1、准备好食材：牛尾、番茄、九三花生油、盐、葱姜、番茄酱、生抽、黄酒。

2、番茄放入开水中煮到皮爆开，然后用冷水冲凉去掉外皮。

3、去皮的番茄切大块，葱姜切片。

4、牛尾洗干净放入冷水中煮开

5、放入25毫升黄酒煮2分钟然后捞出来控干水分备用。

6、炒锅烧热加入20毫升九三花生油，油热后加入15克葱姜爆锅。

7、然后下入番茄块煸炒

8、待番茄块稍微变软就加入100克番茄酱继续翻炒

9、看到煸出红油了就加20毫升生抽

10、再加入四大碗清水烧开

11、开锅后加入焯烫好的牛尾

12、煮开后倒入电炖锅内

13、盖好盖子开电源选用牛羊汤档位，档位默认时间是三小时，当两个半小时的时候加入4克盐，继续煮至程序停止即可。