水晶蒸饺的热量和减肥功效

1、先把葱和姜切成小粒。

2、加肉馅一起剁碎。

3、加蚝油，盐，鸡精，顺时针搅动，再加鸡蛋搅拌，最后加香油和香葱。

4、把小麦淀粉和玉米淀粉用开水拌开，没有干粉即可，加盖静置5分钟。

5、捏小块搓条状。

6、幹成饺子皮大小，力度一定轻，因为面没有筋度，非常容易破，我就幹了好几个破的，需要多试几次。

7、把饺子放锅里，水开了蒸十分钟就可以了

8、因为没有放胡萝卜或虾，看得不是很透亮，但实物很漂亮。