香酥猪排配玉米沙拉的热量和减肥功效

猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与紫甘薯、红薯、紫薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、治疗高血压等功效；可与松仁、鸡蛋、草莓搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、驱寒利尿、增进食欲等功效；可与海带、猪肝、豆腐搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、养阴补虚、润肺补肾等功效；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有平肝降压、降血压、开胃等功效；可与西红柿、樱桃番茄、海虾搭配；与醋、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；