新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净沥干水，用刀在鸡翅的背面画几刀，方便入味，将鸡翅放入一个比较大的容器中，调入盐，鸡精，酱油，烧烤酱，孜然粉，玉米淀粉，新奥尔良腌料和玉米油用手抓匀，放入冰箱保鲜入味一夜。

2、取出鸡翅码放入烤盘中，刷一层腌鸡翅的酱汁，（我用的是不粘烤盘所以没有铺油纸）。

3、送入事先预热好的烤箱中层，上下火230度，20分钟，开启热风功能。

4、取出翻面，同样刷一层腌鸡翅的酱汁，（烤制过程中鸡翅会出水，把烤盘里的水倒掉，我是直接换了一个烤盘）。

5、再次送入烤箱中层，上下火230度，10分钟，开启热风功能。

6、烤好后趁热食用味道更佳。

7、完胜外面某品牌店的烤翅。