| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉馅 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 茴香牛肉小包子热量/卡路里375千卡 | |||

1、茴香洗净切碎备用

2、葱切碎

3、牛肉馅放酱油材料搅拌均匀

4、然后把切好的茴香,和肉馅一起搅拌均匀,准备包

5、(面是提前发好的)然后准备擀好面皮包,包子喽

6、包好后的小包子哦,然后上锅蒸,蒸20分钟

7、20分钟关火停5分钟就起锅喽,香喷喷大包子马上出锅喽

8、包子出锅喽

9、超好吃啊,亲们动手试试吧。
牛肉馅的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补中益气、抗衰老、化痰息风等功效;可与大白菜、葱、姜搭配;与韭菜、鲶鱼、橘子相克,同食可能会引起不适;
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