奥尔良烤翅＋花式方便面的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净

2、在每个鸡翅两面各划三刀

3、用牙签扎鸡翅，小洞扎的越多越好，把自己想象成容嬷嬷就行了

4、扎完这个样子

5、肉露出来越多越入味哦

6、装盆

7、这样的小勺，倒入三勺料酒

8、一勺海鲜酱油

9、加两勺奥尔良腌制粉，再加一点点黑胡椒粉

10、抓匀调料

11、封好保鲜膜，放进冰箱

12、在冰箱里腌制了一晚，大概12小时，腌制越久越入味

13、吸油纸铺在烤盘上

14、剪好铺平整

15、依次摆好鸡翅，离远点

16、准备好鸡翅后设定烤箱，温度200，预热10分钟

17、进烤箱咯～设定的是20分钟，25分钟也可

18、等鸡翅的功夫烧水煮面，什么调料也不用放

19、准备一碗凉水

20、面煮的不要太软，出锅过凉水

21、一小碟烤肉酱

22、过水的方便面沥干，这时面很筋道，还把传说中的防腐剂煮掉了，拌了烤肉酱和黑胡椒粉

23、叮～好了，一打开好香好香，看起来也好有食欲

24、拿出来的时候小心烫啊

25、特写，亮亮的

26、摆盘～

27、心情都好了

28、一杯温热的苦荞茶，超级配烤翅的味道