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巧克力海绵蛋糕的热量

巧克力海绵蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低粉496千卡354千卡
可可粉140千卡349千卡
总量249巧克力海绵蛋糕热量/卡路里735千卡
单板滑雪热量735千卡,相当于单板滑雪117分钟消耗的热量378

巧克力海绵蛋糕的做法共23个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 低粉 140克、 可可粉 40克、 细白糖 20克、 樱桃(适量) 50克、 细白糖(120克蛋白霜+30克巧克力液) 150克、 黄油 60克、 牛奶 100克、 百利甜酒(小) 2勺、 柠檬汁(几滴) 5毫升、 淡奶油 200克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与小米面、苋菜、圆生菜搭配;与味精、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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