褡裢火烧的热量和减肥功效

1、面粉加入温水170毫升边加边搅拌呈絮状，揉成光滑面团，盖上湿毛巾醒30分钟

2、猪肉切成馅

3、杏鲍菇切成末

4、葱和姜切成末

5、花椒用一勺开水泡20分钟成花椒水备用

6、肉末中加入食盐、生抽、老抽、葱末、姜末、花椒水、鸡精搅拌，再加入杏鲍菇末，搅拌均匀

7、将面剂子揉圆，擀成长方形，厚度是饺子皮的1/2，面皮上放上肉馅，卷起，两头没有肉馅的部位捏紧，卷成均匀的长条

8、将两头没有肉馅的部位往中间折一下压紧

9、锅内放入适量油，油温热后下褡裢火烧，中小火慢慢煎熟，待金黄后翻面，两面都金黄盛出

10、装盘