花菜牡蛎汤的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、利尿通便、清热解渴等功效；可与猪肉、芹菜、牛腩搭配；与猪肺、笋瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有强肝解毒、增强性功能、滋容养颜等功效；可与百合、豆瓣酱、粳米搭配；与白砂糖、吴茱萸、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；