| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 140千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 酸菜大蒸饺儿热量/卡路里140千卡 | |||

1、酸菜和姜,葱提前切碎备用

2、放入盐,少许酱油,五香粉,玉米油

3、然后放入香油搅拌均匀

4、面和好,醒半小时,然后开始擀皮

5、擀好的面皮

6、然后开始包了,包好的大饺子,是不是很美观呢

7、包了好多呢

8、锅里放水,把大饺子摆放整齐,装满然后盖上锅盖,上气后,开始计时20分钟就好了

9、酸菜大蒸饺子出锅了,满屋子都是酸菜味哦

10、东北人最爱的酸菜,是很好吃的。
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低肝脂肪浓度、促进消化等功效;可与鸭胸、酱鸭、土番鸭搭配;与青梅果脯、柿子饼、青梅相克,同食可能会引起不适;
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