螺蛳汤的热量和减肥功效

螺蛳的热量59千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、清热、明目等功效；可与蒜、白菜、车前子搭配；与牛里脊、香瓜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有益气和胃、和中润肠、通肠排便等功效；可与木耳、猪腰、海参搭配；与羊骨、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、开胃祛寒、滋阴等功效；可与牡蛎、白菜、圆白菜搭配；与乌梅、牛排、香菜相克，同食可能会引起不适；