巧克力淋面可可卷的热量和减肥功效

1、低筋粉和可可粉先过筛

2、蛋白、蛋黄提前分离，蛋白入无油无水的打蛋盆中待用；蛋黄中放白糖、牛奶、玉米油，混合均匀，然后将面粉和可可粉再次过筛入蛋黄混合液中

3、搅拌均匀，无干粉颗粒

4、蛋白按照戚风蛋糕的打发方法，白糖分三次加入，分别在蛋白打出粗大气泡时、细腻气泡时、出现明显纹路时加入，打到湿性发泡，即提起打蛋器，蛋白呈现稍硬且大的弯钩样

5、取三分之一蛋白糊入蛋黄面糊中，此时烤箱可开始预热，180度

6、翻拌均匀

7、将拌好的面糊倒回到蛋白糊中

8、翻拌均匀，成细腻光滑的蛋糕糊

9、将蛋糕糊倒入不粘烤盘中，用刮板刮平表面，并端起烤盘，轻震出面糊中的大气泡

10、烤盘入预热好的烤箱中，180度，15分钟

11、蛋糕出炉，倒扣在铺着油纸的晾架上，表面再覆一层干净的油纸，以免水份过分蒸发

12、奶油200克，白糖20克，入打蛋盆中，打发到出现明显纹路且倒扣不掉的程度

13、蛋糕晾到手温时，可翻面，即表面朝上，底面朝下，用内卷法，先在蛋糕表面抹上打发好的奶油，可以在蛋糕卷的中心位置多抹一些，靠外面的可抹薄一些，这样利于卷起来，再铺上一层巧克力榛子酱

14、卷成卷，用油纸包裹严，两边用夹子夹紧，入冰箱冷藏1小时以上

15、黑巧克力和淡奶油同入小奶锅中

16、隔水融化，待彻底晾凉后再使用

17、重新倒200克淡奶油，20克白糖，打发好

18、将冷藏好的可可卷切去两边不规则部分，将打发好的淡奶油抹在蛋糕卷表面，然后用一张油纸条从头到尾刮平，越平滑越好

19、在平整的案上先铺一层保鲜膜，将晾架或烤架放在保鲜膜上，将刚刚抹好面的奶油卷转移到晾架上

20、完全凉透的巧克力奶油酱淋在可可卷上面，让其自然流下来，流到保鲜膜上的酱随后可收集起来，放进冰箱里冷藏，可保存一周左右，可做其它食物使用

21、淋好面的蛋糕卷就不要再用油纸包裹了，否则淋面会被破坏

22、因为不能用手扶着，所以切块时也要格外小心