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鸡蛋卷饼
鸡蛋,火腿肠,面粉,盐,花生油,胡萝卜
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补血健脾粳米粥
红粳米,糯米,红小豆,红枣
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二 自制家常青椒肉丝盖面
五花肉,青椒,胡萝卜,红椒,面,葱,姜,大蒜
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豆芽烩饼
饼丝,白菜,豆芽,豆腐,西红柿,葱,八角,盐
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我家有个小吃货-早餐鸡蛋三明治测评
吐司片包,生菜,煮鸡蛋,西红柿,沙拉酱,盐,黑椒粉
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家常版，炸酱面
黄瓜,青椒,鸡蛋,面条,黄豆酱
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电饭煲排骨饭
排骨,豆鼓,鸡精,盐,蚝油,白糖,芝麻,生抽
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培根火腿披萨
高筋面粉,盐（皮）,糖（皮）,食用油（皮）,酵母（皮）,水（皮）,以下是披萨酱,蕃茄
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菠萝菠萝饭
菠萝,香肠,胡萝卜,豌豆,橄榄油或食用油,盐,鸡精
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南瓜饼
南瓜,糯米粉,玉米淀粉,白糖
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家常炒饭
姜,鸡蛋,王中王火腿肠,胡萝卜,蒜苔,米饭,葱,食用油
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油泼面
葱末，蒜蓉，绿豆芽,醋，生抽，黄豆酱，辣椒面，蚝油,刀削面,食用油
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菠萝炒饭
菠萝,鸡蛋,甜豆,玉米粒,胡萝卜,香肠,黄油,油咖喱
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儿童辅食-蘑菇包
中筋面粉,鸡蛋,水,盐,豆沙,可可粉,发酵粉
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牛杂汤面
卤牛杂,面条,青菜,香芹叶,小红尖椒,葱油,盐,白糖
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咸肉菜饭
咸肉,青菜,胡萝卜,香菇,生姜,水,大米,食用油
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五花肉石锅拌饭
五花肉,洋葱,菠菜,胡萝卜,金针菇,豆芽,韩式辣椒酱、雪碧、芝麻油
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批萨
面粉,奶粉,牛奶,盐,安琪酵母,番茄酱,炸酱肉,土豆丝
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芦笋土豆泥卷饼-快捷简单的减肥餐
芦笋,蚕豆,土豆（中等）,自制牛肉酱,麦西恩卷饼,盐和胡椒
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云吞
前腿肉,红萝卜,韭菜，葱花,盐，味事达生抽,生姜,鸡蛋
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肉松芝士贝蛋烧
鸡蛋,扇贝肉,马苏里拉芝士,肉松,香肠,马芬杯
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三明治
面包片,紫甘蓝,黄瓜,胡萝卜,沙拉酱,火腿片,西红柿,杏胞菇
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牛油果虾仁寿司
牛油果,黄瓜,虾仁,米饭,寿司醋,香油,白糖,紫菜
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包菜鸡蛋粉丝蒸饺
小包菜（小椰菜）,鸡蛋,粉丝,木耳,小虾米仁,料酒,盐,白糖
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