| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 补血健脾粳米粥热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于划船303分钟消耗的热量240 | |||||
1、备好食材
2、食材全部洗净
3、预约煮粥功能（不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可）
4、早起约好的香香的粥就煮好了，营养又美味，再搭配两个包子，肯定一整天心情都美美滴!
5、成品图！
6、成品图！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、延年益寿、舒筋活血等功效；可与兔肉、乌鸡、枣搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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