冰爽夏吃姜，蜂蜜柠檬味

大肉姜,蜂蜜,柠檬

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小炒青豆

毛豆,肉末,盐,生抽,大蒜,青椒

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红烧冬瓜配干煎杏鲍菇

冬瓜,味事达酱香鲜酱油,黄彩椒,红彩椒,杏鲍菇,糖 鸡粉 淀粉,小豌豆,黄油

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红烧凤爪

凤爪,酱油,料酒,生抽,老抽,姜片,大蒜,盐

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椰汁芒果西米露

芒果,西米,椰汁,糖或者蜂蜜

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海味混沌

肥瘦猪肉,香葱,生姜,花椒粉,生抽,鸡蛋,十三香,料酒

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剁椒蒸鱼

武昌鱼,蒸鱼豉油,剁椒,蒜头,食用油

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香辣螃蟹

三眼螃蟹,青椒,红辣椒,干辣椒,香菜,葱,玉米淀粉,味事达酱香鲜酱油

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蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐

无糖自制酸奶,香蕉,橙子,蓝莓,燕麦片,杏仁

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娃娃菜肉馅饼

娃娃菜,猪肉馅,姜,大葱,十三香,酱油,香油,盐

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自制午餐肉

肥瘦适宜的去皮猪腿肉,玉米淀粉,面粉,清水,鸡蛋,生抽,盐,白糖

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薄荷青柠水

苏打水,薄荷,青柠,糖浆

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一豆腐红糖鸡蛋汤

水豆腐,鸡蛋,红糖

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金丝银鳕鱼

银鳕鱼,红薯,盐,卡斯奇妙酱,料酒,葱,姜,面粉

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小山布丁

纯牛奶,淡奶油,砂糖,蛋黄,全蛋,香草豆荚

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糖醋藕片

莲藕,白糖,陈醋,盐,淀粉

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清新夏日酱香意大利面

猪肉馅,黄瓜,意大利面,味事达酱香鲜酱油,黑胡椒粉

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芒果酸奶

芒果,酸奶

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酸辣土豆丝

土豆,青椒,红辣椒

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山楂苹果酵素

山楂干,苹果,冰糖,枸杞,红枣,纯净水,酵素桶

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蜜桃成熟时

蜜桃,白砂糖,淡盐,糖浆水

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心花怒放椰蓉面包

高筋面粉,低筋面粉,黄油,鸡蛋,盐,酸奶,馅料,椰丝

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蔓越莓蛋挞

蛋挞皮,纯牛奶,淡奶油,绵白糖,蛋黄,蔓越莓

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蛋炒饭

饭,鸡蛋,胡萝卜,葱

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