| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 腐乳猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于钓鱼583分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪蹄剁大块，沸水汆烫，捞出洗净；
2、葱切段，姜切片；
3、锅内放入调料和水；
4、再放入处理好的主料；
5、盖上锅盖，启动【收汁?腐乳蹄】/【酱焖牛】/【焖酥肉】功能，烹饪程序自动执行；
6、待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中即可。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、延缓衰老、抗衰老等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏仁、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
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