法式绿茶芝麻布蕾

淡奶油,全脂牛奶,白糖,蛋黄,芝麻,绿茶茶叶,黄糖或者白糖(最后烧焦糖层用)

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营养丰富的速食主食-—玉米虾仁水饺

精瘦肉,虾仁,玉米粒,葱,姜,蛋清,盐,鸡精

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夏天排毒减肥秘籍-多吃药食两用的冬瓜

冬瓜,笋干,盐,鸡精,色拉油,葱花

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美容保健肉的诱惑-五香兔肉

兔肉,红枣,红枣,桂皮,茴香,生姜,葱段,料酒

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美容保健的红枣酸奶面包

高筋面粉,光明红枣酸奶（看酸奶的浓稠度适当增加或者减少）,阿胶枣丁（看你能铺多少）,鸡蛋,白糖,盐,酵母,橄榄油

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留住男人-健康减肥的南瓜杂饭

南瓜,大米,糯米,高梁,小米,红豆,糖桂花（加盐）,水

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健康瘦身—豆沙红薯饼

糯米粉,红薯,面粉,豆沙

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普通面粉做面包-欧式红酒葡萄干面包

面粉,细砂糖,酵母,温水,全蛋液,细盐3g,奶粉6.5g,红酒90ml

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布式小点-金黄肠仔包

中筋面粉,蛋黄,白糖,橄榄油,酵母,盐,奶粉,水

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滑鸡粥

鸡翅根,大米,葱花,白糖,米酒,淀粉,姜丝,鸡精

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桂圆银耳木瓜汤－春季美食

银耳,木瓜,龙眼,冰糖

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西红柿牛腩

牛腩,西红柿,大葱,姜,辣椒,八角,白糖,盐

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盐水鸭

光鸭,葱结,精盐,姜,香醋,五香粉,花椒,八角

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美容养颜汤-香菇鸡汤-春季美食

柴鸡,香菇,红枣,冬瓜,姜片

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自然随意，清新质朴-中式披萨

米饭,各式香肠,青椒,玉米粒,红椒,洋葱,奶酪丝,番茄酱

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补血活血三七蜜枣牛肉汤

三七,蜜枣,枸杞,牛肉,葱,清水,盐,姜

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南瓜面毛毛虫花卷-春季美食

面粉,南瓜,豆沙,发酵粉

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鲜虾不用煎的也能成为眼前一亮的宴客菜-百花酿香菇

香菇/冬菇,鲜虾,肥猪肉(切细末),金华火腿(切极细末),盐,蛋白,蒸香菇的水,蚝油

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传统小吃糖酥饼

面粉,色拉油,水,白糖

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养颜降血压的桑寄生

桑寄生,普洱,鸡心红枣,去皮白莲子,鸡蛋,冰糖,水

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学做牛排

面包片,牛排,红辣椒,迷迭香,大蒜,胡椒,橄榄油,盐

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焦糖可可奶酪

鲜奶,动物性鲜奶油(液状),可可粉,黑糖,吉利丁粉(鱼胶粉),冷开水(溶解吉利丁粉用),白砂糖(焦糖层用),水(焦糖层用)

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哥再教你做布丁嘛

蛋,细砂糖,盐,香草精,cream,水

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哥教你吃鸡蛋嘛

番茄,鸡蛋,baguette,柠檬,parmesan cheese,橄榄油,盐,胡椒

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