养颜降血压的桑寄生的热量和减肥功效

1、莲子洗净后，用清水浸泡一个晚上。

2、第二天，将莲子去芯。

3、小锅中放适量的水，煮至沸腾，加入莲子，续煮5分钟。

4、关火，用清水冲洗莲子。

5、将莲子、冰糖、和3杯水放入小锅中，用小火煮1.5小时直至莲子变得甜软松化，取出，放一旁备用。

6、红枣洗净，去核。

7、桑寄生洗净后，和普洱茶叶一齐放入茶叶袋或煲汤袋中。

8、鸡蛋用清水洗净。

9、锅中放5杯水和鸡蛋，用中小火把水煮至沸腾后，加入丧寄生、普洱、莲子、和红枣。

10、用中小火煮20分钟后，取出鸡蛋，去壳。

11、将去壳的鸡蛋放回锅中，改用小火煮一个小时。

12、当锅中的水只剩下约两碗时，加入冰糖，续煮15分钟。

13、取出茶叶袋/煲汤袋，即可饮用。