甜糯米饭

红糖,白糖,糯米

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牛肉炖萝卜

牛肉,红萝卜,葱,姜,大蒜,花椒,大料

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香菇滑鸡焖饭

鸡腿肉（鸡肉）,新鲜的香菇,生姜,芫荽（可不放）,食用油,酱油,料酒,白砂糖

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风干内蒙牛肉干

牛肉（我用的大腿）,葱,姜片,大蒜,盐,白糖,花椒粉,八角面

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韭菜烹蛋

韭菜,鸡蛋,食用油,水,生抽

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可乐鸡翅

鸡中翅,可乐,生抽,姜,盐

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健康黑米粥 紫米粥 血糯米粥 快速好煮粥

黑米,紫米,血糯米,糯米,大米,黑芝麻,核桃粉,冰糖

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牛油果鸡蛋火腿三明治

牛油果,酸奶,鸡蛋,火腿,吐司

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香菇猪肉饺

肥瘦猪肉,饺子皮,姜,食用油,盐,酱油,香菇,葱头

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意大利酱

西红柿,番茄酱,番茄沙司,大蒜,洋葱,白糖,黑胡椒粉,黄油

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蛋炒饭

隔夜剩饭,鸡蛋,蔬菜,葱,酱油

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蒜香咸蛋肉饼

猪肉,生咸鸭蛋,大葱,大蒜,香油,玉米油,鸡精,生粉

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巧克力坚果饼干

低筋面粉,可可粉,黄油,糖粉,鸡蛋,切碎的核桃仁,杏仁

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IBIZA

紫甘蓝,油菜心,红宝石番茄,银鳕鱼,柠檬

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玉米恋青豆

新鲜玉米粒,新鲜豌豆,胡萝卜,将炒肉丝,淀粉

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烧茄子

茄子,猪肉丝,酱油,蚝油,香葱,姜,大蒜

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清炒大头海鲜

大头,蒜头,香菜,红葱头,白糖,蒸鱼豉油,生抽

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番茄豆腐肉末

牛肉,番茄,豆腐,大蒜,生抽,老抽,料酒,盐

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紫薯南瓜小芋圆

紫薯,南瓜,木薯粉,绿豆,红豆,糯米,玫瑰糖

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鸡蛋变身愤怒小鸟

番茄酱,鸡蛋,胡萝卜,海苔

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黄金土豆饼

土豆,香肠,青豆瓣,胡萝卜,牛奶,糯米粉,植物油,盐

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糖水橘子

桔子,冰糖,水

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芹菜碎鸡蛋

鸡蛋,新鲜芹菜,食用油,火腿肠,精盐,味极鲜酱油

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小米/苦瓜早餐

小米,苦瓜,面包,大枣,无花果,鸡蛋,核桃,柚子

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