自制酸奶

牛奶,酸奶菌

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洋葱培根炒饭

米饭,洋葱,培根,鸡蛋,小葱,盐,食用油

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炒苋菜

大蒜

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凉拌蒜苗

蒜苗,红辣椒,生抽,醋,姜,大蒜

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秋葵恋上粉丝

粉丝,秋葵,剁椒少许

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意面沙拉

意大利通心粉,西红柿,鸡胸肉,培根,鸡蛋,千岛酱,芝士

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灯笼花

五花肉,大葱,盐,鸡精,茄子

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凉拌胡萝卜

胡萝卜,蒸鱼豉油,陈醋,蒜末,干辣椒,酱油或者味极鲜

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鱼

红椒,姜,葱花,竹梅,豆酱,盐

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懒人葱花炒蛋

鸡蛋,小葱

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糖醋油条

番茄酱,蒜末,生姜丝,盐,醋,酱油,味精,白糖

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午餐肉鸡蛋饼

鸡蛋,午餐肉,胡椒粉

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清炒红薯藤

红薯藤,白糖,大蒜,蚝油,盐,鸡粉

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紫菜包饭

胡萝卜,黄瓜,紫菜,米饭,鸡肉肠,牛肉肠,豆腐菜,食用油

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螃蟹炒饭

米饭,鸡蛋一个,菜杆,蟹壳一个

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香蕉核桃燕麦奶昔

香蕉,核桃,即食燕麦片,自制酸奶

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番茄炒蛋

番茄,鸡蛋,植物油

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凉拌面

面条,新鲜小辣椒,酱油,盐,醋,凉白开,水

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麻酱秋葵

秋葵,芝麻酱,香油,蒜末,花生油

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蒸的美味-干贝滑蛋

鸡蛋,干贝,葱,海鲜酱汁,温水,鸡精,盐,胡椒粉

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清蒸鱼 超好吃

鱼,葱,姜,食用油,盐,鸡精,海天金标生抽

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疙瘩汤

西红柿,鸡蛋,面粉,花生油,盐,葱,大蒜

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炒米饭

葱,黄瓜,米饭

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蔬菜沙拉

生菜,苦菊,丘比沙拉汁日式口味,圣女果,秋葵

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