酱鸡肉沙拉

生菜,番茄,鸡胸肉,鸡蛋,黄瓜,花椒油,千岛酱,料酒

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鸡蛋瘦肉粥

鸡蛋,瘦肉,剩饭,香葱

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蔬菜拌面

农心拉面,蔬菜若干,香油,香葱

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剁椒金针菇

金针菇,剁椒,小葱,美极鲜味汁,盐,食用油

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蛋炒饭

鸡蛋,米饭,葱

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炒饵块

饵块,白菜,番茄,酸腌菜,鸡蛋,火腿或腌肉,生抽,白糖

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醋溜白菜

白菜

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8分钟懒人焗饭

剩菜剩饭,芝士

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蛋香馍片

馒头,鸡蛋,盐,食用油

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干果香蕉酸奶玉米片

玉米片,酸奶,香蕉,腰果,杏仁片,葡萄干,猕猴桃干,蔓越莓干

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营养早餐维C果汁

橙子,猕猴桃,柠檬,饮用水

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青豆南瓜早餐饼

面粉,鸡蛋,青豆,南瓜

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酱油炒饭

隔夜米饭,鸡蛋,小葱,酱油,酱油

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宿舍快手早餐 草莓燕麦

燕麦片,新鲜草莓（或其他喜欢的水果）,酸奶

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葱香猪油面

小葱,香菜,卤蛋,面条,蚝油,猪油

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蛋饼

中筋面粉,鸡蛋，生菜

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五彩蛋包饭+香蕉雪梨奶昔

隔夜米饭,胡萝卜,黄瓜,香肠,熟玉米粒,松仁,葱花,鸡蛋

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洋葱炒土豆

洋葱,大个土豆,尖椒,小葱,大蒜,豆瓣

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菠萝炒年糕

菠萝,年糕,青菜,盐酱油孜然

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简谱早餐

面条,盐,酱油,牛奶,即食燕麦,香蕉,白砂糖

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木乃伊吐司

吐司片,果酱,巧克力

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营养健康快手早餐

鸡蛋,方片面包,橘子,牛奶,果酱,盐、黑胡椒

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宿舍快手早餐 火龙果与吐司的邂逅

火龙果,方片面包,酸奶

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红糖枸杞醪糟

红糖,鸡蛋,枸杞,醪糟

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