香菇瑶柱炆萝卜

白萝卜,冬菇,干贝泡软,虾米,米粉,食用油,生抽,白糖

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夏季什锦蔬菜锅

洋葱,大蒜,茄子（中等大小）,西葫芦,小黄南瓜,绿甜椒,黄色甜椒,红柿子椒

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西班牙式煎蛋卷

橄榄油,中等大小的洋葱,大蒜,小青甜椒,西红柿,烤红甜椒,小马铃薯,盐

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无奶番茄干香蒜酱

新鲜罗勒叶,番茄干,蒜头,盐,烤松仁,初榨橄榄油

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土豆煎饼早餐

土豆,鸡蛋,洋葱,面粉,盐,胡椒,植物油

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甜玉米素杂烩

红土豆,罐装甜玉米,青椒,洋葱,干碎辣椒,蔬菜汁,硬豆腐,盐

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甜辣胡萝卜派

核桃,榛子,全麦饼干屑（grahamcrackercrumbs）,黄砂糖,肉桂粉,姜粉,蔬菜油或（淡味）橄榄油,融化的奶油（牛油）

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填馅西红柿

白米,大的较生西红柿,青椒,新鲜切碎的欧芹,盐,洋葱,蒜头,橄榄油

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糖水大黄草莓

大黄,二次分离稀奶油,草莓,新鲜柳橙汁,白砂糖

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泰式时蔬干拌面

全麦细扁面（linguine）,荷兰豆（豌豆荚）,中等大小的胡萝卜,新鲜罗勒叶,新鲜薄荷叶,新鲜香菜（芫荽）叶,红甜椒,黑麻油

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泰式咖喱花生汤

黄油,西芹,面粉,罐装鸡汤,罐装椰奶,顺滑花生酱,碎花生仁,小洋葱

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泰国烧烤腌汁

鱼露,米酒,芝麻油,白糖,碎大蒜,生姜末,蜂蜜

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素香肠马铃薯沙拉

嫩马铃薯,香辛素香肠,新鲜荷兰芹,韭菜,柠檬,兰开夏郡乳酪,第戎芥酱,面粉

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素食摩洛哥风味蒸粗麦粉

胡萝卜,萝卜,红薯,小胡瓜（黄瓜）,红椒,罐装鹰嘴豆,粗麦粉,咖喱粉

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豆腐笋瓜拌荞麦面

蔬菜油,葱花,大蒜4瓣,中等大小的笋瓜（节瓜、翠玉瓜）,蔬菜高汤或低钠零脂肪鸡汤,老豆腐（木棉豆腐）,荞麦面,水田芥（西洋菜）

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冬南瓜瓦夫饼

筛过的低筋面粉,小苏打粉（bakingsoda）,肉桂粉,盐,大鸡蛋,黄砂糖,冷冻冬南瓜（wintersquash）泥,低脂白脱牛奶（酪乳buttermilk）

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冬南瓜焦糖布丁

白糖,低脂（2%）奶水（淡奶）,大鸡蛋,黄砂糖,冻冬南瓜泥,深色朗姆酒（darkrum）,香草精,众香籽粉（groundallspice）

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朝鲜辣炖锅

黄洋葱,中等西葫芦,老豆腐,小葱,辣椒粉,水,韩国式牛肉高汤精（Dashida）,盐

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超棒沙冰

意大利瓜,冰块,橙汁,颗粒状蔗糖甜味剂,香草精

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西红柿鸡蛋汤

鸡蛋,西红柿,盐,白糖

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胡萝卜鹰嘴豆炸饼

胡萝卜,新鲜香菜（芫荽）,罐装鹰嘴豆,小茴香末,大鸡蛋,面粉,汉堡牛排面包,沙拉

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胡萝卜燕麦葡萄干饼干

中筋面粉,酦粉（泡打粉、发酵粉）,盐,肉桂粉,丁香粉,传统燕麦片,大鸡蛋,蔬菜油

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胡萝卜笋瓜舒芙蕾

胡萝卜,中筋面粉,大鸡蛋,中等大小的笋瓜（节瓜、翠玉瓜）,肉豆蔻粉（groundnutmeg）,洋黑胡椒粉,盐,葱

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胡萝卜葡萄干甜松糕

中筋面粉,全麦面粉,酦粉（泡打粉、发酵粉）,肉桂粉,众香籽粉（groundallspice）,（肉）豆蔻粉（groundnutmeg）,大鸡蛋,大胡萝卜

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