芋儿烧鸡

鸡肉,芋头,盐,姜片,料酒,食用油,大蒜,干辣椒

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清蒸红鱼

红鱼,青椒,番茄,姜,葱,洋葱,大蒜,香菜

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椰汁煮什粮

南瓜,鲜莲子,玉米,木耳,雄鸡标椰浆,鱼汤,盐,食用油

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潮汕甜芋

芋头,食用油，糖，姜，葱

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秋葵炒肉

秋葵,五花肉,小青椒

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盐烤黄秋葵

黄秋葵,植物油,盐

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天津家常菜-猪肉冬瓜丸子汤

五花肉馅,冬瓜,香菜,鸡蛋,葱姜末,花生油,香油,白胡椒粉

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花蝴蝶戚风蛋糕

鸡蛋,低粉,水,玉米油,可可粉,红曲粉,白砂糖,白开水

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柠檬水

柠檬,蜂蜜（最好无添加化学成分）

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酱闷鸡翅

鸡翅,盐,料酒,生抽,老抽,大蒜,姜,葱

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柠檬葡萄果酱-酸酸甜甜果胶丰富

紫葡萄,青柠檬,蜂蜜,冰糖

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印度饼保卫萝卜玉米豌豆蛋炒饭

剩饭,杂疏(萝卜丁，玉米粒，豌豆子),蔬菜,鸡蛋,印度饼,盐,酱油,白砂糖

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清蒸武昌鱼

武昌鱼,盐,生姜,香葱,蒸鱼豉油

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鸡蛋松饼君

面粉,鸡蛋,泡打粉,蜂蜜

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简易早餐-美味香肠蛋卷

鸡蛋,水（或牛奶）,香肠,盐（或糖）,番茄酱,葱花

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全麦葡萄干面包

全麦面粉,高筋面粉,水,高活性干酵母,盐,细砂糖,橄榄油,葡萄干

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可乐鸡翅

鸡翅,姜,葱,料酒，酱油，盐,可乐

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凉拌鯽鱼

鲫鱼,小米椒,芹菜,小葱,嫩姜,大蒜,麻油,蒸鱼豆鼓

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手撕杏鲍菇

杏鲍菇,芝麻,酱油、白醋、盐,姜蒜末,调和油

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卤蛋

鸡蛋,卤料,盐,冰糖,蚝油,酱油

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萝卜牛杂碎

牛杂,萝卜中等,八角,桂皮,陈皮,生姜,白糖,胡椒粉

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凉拌西瓜皮

西瓜,白糖,米醋,盐,大蒜,辣椒

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玉米排骨汤

小排,玉米,冬瓜,食盐,白醋,白糖,生姜

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菠菜炒鸡蛋

鸡蛋,菠菜,葱花,盐,鸡粉

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