红烧＂肉味＂土豆

土豆,八角,桂皮,老抽,白糖,鸡粉,盐,五香面

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茄汁豇豆饭

番茄,豇豆,茄子,香菇,大米,酱油,盐

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辣子豆腐

老豆腐,大葱,粉条,青菜或者白菜

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十分钟就能搞定的辣白菜炒饭

米饭,辣白菜,鸡蛋,韩式辣酱

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时蔬疙瘩汤

小麦粉,青菜,西红柿,盐

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干煸鱿鱼

鱿鱼,洋葱,大蒜,姜,干辣椒,调料,葱花

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干煸鱿鱼炒饭

米饭,干煸鱿鱼,食用油,酱油

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墨鱼猪肚脊骨汤

干墨鱼,猪肚,猪脊骨,生姜,盐、白胡椒粉

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茄汁黄豆

黄豆,西红柿,洋葱,白糖,盐

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香煎猪肉排

猪肉馅,鸡蛋,淀粉,香菜,葱姜，胡椒粉,生抽，料酒，橄榄油，盐

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酸菜鱼火锅

姜,大蒜,草鱼,内酯豆腐,生菜,酸菜鱼调味包,牛肉,葱

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芹菜胡萝卜炒虾仁

虾仁,青辣椒,红辣椒,胡萝卜,生粉,芹菜

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水烧鮸鱼

鮸鱼,小葱,大蒜,生姜,黄酒或料酒或老酒,蒸鱼豉油,陈醋,冰糖

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豆泡烧肉

猪肉,豆泡,葱,姜,老抽,生抽,辣酱

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白灼淡水虾

草虾,姜片,海鲜生抽,芝麻油,醋,姜

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清蒸大闸蟹

海蟹,八角,干辣椒,老酒,生姜,大蒜,八角

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低脂无油鸡胸肉黄瓜小丸子

鸡胸肉,黑胡椒,盐,黄瓜,蚝油,淀粉/蛋清

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黑椒烤鸡翅

鸡翅,黑椒调料粉

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肉松火腿寿司

寿司米,海苔,肉松,双汇小火腿,黄瓜,白醋,番茄酱,沙拉酱

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老虎菜

调料,辣椒,黄瓜,大葱,香菜

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炒三丁

玉米粒,胡萝卜,瘦肉,盐,酱油,白糖

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玉米红萝卜排骨汤

排骨,玉米,红萝卜,盐,料酒

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淡奶油制作黄油

淡奶油,盐

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煎西葫芦饼

面粉,西葫芦,鸡蛋,盐,黑芝麻（可以不用）

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