油炸腐竹卷的热量和减肥功效

1、备豆腐皮，红萝卜丁，肉泥，香葱。

2、红萝卜丁加肉泥，香葱，盐，生粉 拌均匀。

3、腐竹皮用清水泡软，

4、取一张平铺，

5、放上拌好的肉泥，

6、从内和外卷，

7、再卷两边，

8、再卷，

9、卷好的腐竹卷，

10、烧油，

11、用中小火油炸，

12、翻面，

13、炸香脆炸熟透，

14、好香的腐竹卷。