虫草花无花果鸡汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、滋肝阴、补肾养血等功效；可与黑木耳、紫菜、小白菜搭配；与鸭梨、甘草、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、降颅压、治疗高血压等功效；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肠通便、利咽消肿、治疗高血压等功效；可与西洋菜、梅头肉、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、缓和药性、益智健脑等功效；可与核桃、鹌鹑、冬瓜搭配；与牛奶、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；