| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甲鱼蛋 | 克 | 320千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 五香甲鱼蛋热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于曼波舞107分钟消耗的热量180 | |||||
1、甲鱼蛋洗净
2、准备花椒、大料、小茴香
3、准备葱、姜、蒜
4、锅中倒入甲鱼蛋、葱姜蒜、花椒、大料、小茴香、盐、水，水烧开后煮2-3分钟
5、浸泡一段时间，即可吃
甲鱼蛋的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进新陈代谢、预防动脉硬化、抗菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
