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减肥沙拉
鲜虾,日本小黄瓜,西兰花,紫甘蓝,秋葵,口蘑,菜椒,胡椒粉
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虾仁炒乌冬面-大虾和乌冬是绝配
乌冬面,虾,胡萝卜,洋葱,卷心菜,小葱,食用油,盐
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清蒸鲈鱼
鲈鱼,葱丝,姜丝,蒸鱼豉油,蚝油
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红烧鸡爪
鸡爪,八角,香叶,冰糖,料酒,老抽,生抽,五香粉
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扁食蔬菜汤
肉末,扁食皮,麻油 盐 鸡粉,蔬菜
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炒面
刀切面,洋葱头,胡萝卜,鸡蛋,西红柿
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酸豆角郫县豆瓣酱炒鸡
鸡肉,豆瓣酱,生姜 蒜,料酒,酱油 糖
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家常春饼
面粉,开水,盐,生粉,鸡精,色拉油,甜面酱,大葱
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“肉”三丝
杏鲍菇,胡萝卜,黄瓜
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百财宝
姜,面,猪肉馅,葱,菠菜,大蒜
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凉拌海带丝
海带丝,大葱,大蒜,老干妈,盐,味精,醋,白糖
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草莓千层糕
鸡蛋,白糖,纯牛奶,黄油,低筋面粉,吉士粉或鱼胶粉,草莓或芒果,淡奶油
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可乐鸡翅
可乐,鸡翅,酱油,生姜,米酒或料酒,食用油
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心灵鸡汤
土鸡,土豆,葱,大蒜,姜
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茴香肉饺子
猪肉馅,饺子皮,茴香,盐,五香粉,酱油,葱花,食用油（烧热）
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最美的薯条
土豆,食用油,番茄酱
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鸡汤
老母鸡,枸杞,盐,葱
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家庭版手抓饼
面粉,盐,开水,凉水,猪油,鸡蛋,番茄酱,包菜丝
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电饭锅披萨
青椒,洋葱,玉米,火腿,酵母,面包粉,水,番茄酱
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排骨炖豆角
排骨,豆角,植物油,姜,小毛葱,八角,酱油,白酒
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蔬菜炒面
面条,胡萝卜丝,青菜,里脊肉丝,盐,酱油,料酒,食用油
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乳酪面包
高筋面粉,牛奶,酵母,盐,黄油,鸡蛋,全脂奶粉（奶酪馅）,奶油奶酪（奶酪馅）
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凉拌豆芽海梗菜
豆芽,海梗菜,大蒜,生抽,醋,辣椒,麻油,白芝麻
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上海菜饭
大米,食用油,猪里脊肉,咸肉,青菜,料酒适量
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