| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 688千卡 | 366千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 75千卡 | 43千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 快速啤酒面包热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于吹小号394分钟消耗的热量150 | |||||
1、用料
2、将各种粉粉倒入大碗，混合均匀
3、倒入玉米油
4、倒入啤酒
5、用橡皮刮刀拌匀
6、倒入铺烤纸的小吐司盒中，抹平表面
7、放入烤箱，中下层，170度，烤约30分钟左右
8、出炉
9、提出面包
10、放在晾架上晾凉
11、切片食用
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、开胃健脾等功效；与贻贝、扇贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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