营养早餐包

小麦面粉,酵母,水,奶白菜,胡萝卜,鸡蛋,肉丁,橙子

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香蕉黑巧克力戚风

蛋黄,玉米油,牛奶,香蕉,低筋面粉,蛋白,幼砂糖,黑巧克力块

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酸奶蓝莓芝士蛋糕

蓝莓,吉利丁,奶油奶酪,酸奶,柠檬汁,盐,白砂糖,淡奶油

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自己动手做汉堡-附详细汉堡胚过程

高筋面粉,水,蛋,白糖,盐,酵母,黄油（或橄榄油，色拉油),罗勒（可有可无）

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牛肉杏鲍菇粒

牛肉,杏鲍菇,洋葱,菜椒

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素汤米粉配双吃鸡脯

鸡胸,米粉,鸡蛋,黄瓜,豌豆,玉米,胡萝卜,丝瓜

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面包

高金全麦粉,牛奶,鸡蛋,糖粉,黄油,葡萄干,蔓越莓干,白芝麻

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辣椒酱

牛肉,米椒,香菇,临安笋干,萝卜干,木耳,姜末蒜末,豆瓣酱，黄豆酱，香油，味极鲜酱油，耗油，糖，少许盐

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沙茶牛肉

牛肉,潮汕沙茶酱,洋葱,香菜

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8寸芒果慕斯蛋糕

芒果,牛奶,细砂糖,淡奶油,消化饼干或奥利奥,黄油,吉利丁粉

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一个锅就搞定的菠菜核桃芝士咸蛋糕

芝士蛋糕糊用料,低筋面粉,泡打粉,芝士粉,全蛋,牛奶,色拉油,盐

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番茄土豆龙利鱼

番茄,龙利鱼,土豆,盐,沙司,椒盐,水淀粉

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西红柿烧茄子

茄子,西红柿,大蒜,葱,食用油,盐,酱油

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蒜香蒸虾

新鲜麻虾,蒜蓉,姜,葱花

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猪血猪肉汤

瘦肉,猪血,姜

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奶油泡芙

低粉,无盐黄油,细砂糖,水,盐,金钻淡奶油,鸡蛋

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孜然酱爆鸡珍

鸡珍,料酒,白糖,香油,利民甜面酱,利民蒜蓉辣酱

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香浓吐司

高筋面粉,炼奶,水,盐,蛋黄,淡奶油,白糖,黄油

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蜜汁鸡腿肉

鸡腿,生抽,蒜头,蜂蜜,柠檬,黑胡椒粉

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土豆粉条炖鸡块

土鸡,炖鸡料

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椰汁千层马蹄糕

马蹄粉,椰汁,炼乳,水,红糖

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炖杂鱼

海鱼,大葱,姜,大蒜,白糖,醋,盐,酱油

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辣子鸡丁

鸡胸肉,二荆条,杏鲍菇,小米椒,干辣椒,花椒,姜，蒜

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月饼转化糖浆

白砂糖,纯净水,柠檬汁

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