| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 土豆粉条炖鸡块热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于操作325分钟消耗的热量180 | |||||
1、菜市场买来的鸡块洗净，我是直接下锅炒的。
2、鸡块半熟了放入炖鸡料，
3、什么都没有放，就放了点盐
4、大概这种程度就可以加水了，我加的是开水。
5、只是吃简单的土豆炖鸡的话就加这些水就够了！
6、我加的多因为我还要放粉条，（粉条比较吸水）
7、成品图我忘记拍了，抱歉。哈哈
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益气、益五脏等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、板栗搭配；与鲍鱼、芹菜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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