8寸芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备材料的图我就不上了，把消化饼干用擀面棒碾碎，黄油隔水融化后倒入饼干碎搅拌均匀，倒入八寸模具，压平，放入冰箱冷藏半小时左右

2、芒果削皮切开，加入30g牛奶打成泥。（因为我的镜面也是用回这个做，所以你可以留一点果泥做镜面）

3、我用的是吉利丁粉，按照包装上的克比兑凉水搅拌成无颗粒状备用。（用吉利丁片的按量先把吉利丁用凉水泡软，然后在牛奶加糖隔水加热后再加去泡软的吉利丁片不断搅拌到融化）

4、剩余的牛奶加入糖，再将先前准备好的吉利丁加进去搅拌，然后加入芒果果泥一起搅拌均匀。

5、淡奶油打发到奶昔状，有纹路出现就差不多了

6、将奶油加果泥搅拌均匀，慕斯糊完成（先将1/3奶油加入果泥搅拌均匀，最后再把奶油全部加进去搅拌均匀）

7、取出模具，倒入一半慕斯糊，轻轻震荡一下，加入一点芒果果肉块（也可以不加，按照你的个人爱好，我觉得加了更好吃，我喜欢吃芒果），再将剩余的慕斯糊全部倒入模具

8、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏（最少两小时以上，我一般放过夜，第二天再拿出来）

9、5g左右的吉利丁粉，加50ml的凉水融化搅拌均匀，再加上之前留出来的几勺果泥搅拌，镜面要用的果胶完成。将冷藏后的慕斯拿出来，倒入果胶，再放入冰箱冷藏到凝结。

10、最后完成的慕斯，拿出来用吹风机在周围吹一圈，拿个高一点的杯子在模具下面顶着，一下就可以脱模了，最后在表面稍稍装饰一下就完成了