低脂高纤蔬菜沙拉

生菜,紫甘蓝,黄瓜,牛油果,玉米,山药,胡萝卜,西兰花

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木瓜银耳甜汤

木瓜,银耳,红枣,冰糖,枸杞

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蛋黄果干花环面包

面包粉,白糖,盐,奶粉,蛋黄,牛奶,水,酵母

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柑橘雪梨银耳糖水

柑橘,梨子,银耳,冰糖

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尖椒娃娃菜

娃娃菜,尖椒,胡萝卜,干辣椒,葱花,东古特鲜酱油，料酒,盐，味精，鸡精

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牛扎糖

棉花糖,黄油,奶粉,熟花生

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咖喱土豆焖鸡翅

土豆,鸡中翅,好待百梦多咖喱（辣）,干辣椒,牛奶,盐

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巴西烩饭

比目鱼,虾,柠檬,白色洋葱,大蒜,彩椒（各半个）,西红柿,红辣椒

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菜蔬虾仁

虾仁,胡萝卜,玉米粒,碗豆,姜,盐,鸡精,绵白糖

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奶油霜红丝绒蛋糕

低筋面粉,细砂糖,鸡蛋,可可粉,牛奶,盐,泡打粉,红曲粉

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多彩美味炒饭

洋葱,胡萝卜,热狗,大葱,冷饭,青辣椒,酱油,老酒

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西兰花炒鸡肉

西兰花,鸡肉,胡萝卜,姜、油、盐、糖、生粉、生抽

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上素鸡冠饺

青菜,木耳,生粉,澄粉,水,食用油,盐,白糖

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火腿肠麦穗咸面包

A,高筋面粉,面包改良剂（没有可不放）,奶粉,白砂糖,鸡蛋液（剩下的刷表面用）,盐,B

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水煮肉末千张

大蒜,千张,金针菇,肉末,美极鲜味汁,郫县豆瓣酱,黄酒,白糖

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水果汇

芒果,火龙果,椰汁

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牛肉馅饼-还是我钟爱的发面版

面团,面粉,酵母,细砂糖,清水,肉馅,牛绞肉,猪绞肉

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百香果戚风

蛋黄,蛋黄用糖,蛋白,蛋白用糖,百香果汁,低粉,色拉油

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土豆红烧肉

五花肉,土豆,青椒,大葱,八角桂皮花椒

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吃碗番茄肉酱意大利面，不用千里迢迢飞去罗马

意大利细面,牛肉馅,料酒,盐,橄榄油

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番茄香菇蛋花汤

番茄,香菇,鸡蛋

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韩式辣白菜汤

带汤汁辣白菜,五花肉,金针菇,火腿肠,豆腐,青线椒,红椒,包心贡丸

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芝士葱油饼干

无盐黄油,鸡蛋清,盐,白糖,色拉油,低筋面粉,火腿肠,马苏里拉奶酪

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蒜薹炒腊肠

腊肠,蒜薹,食用油,酱油,盐,葱花,花椒

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