小羊肖恩

菜花,生菜,香菇,蛋白

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盐水基围虾

基围虾,老姜,盐,料酒,香葱

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私房炸猪排

猪大排,面包粉,芝麻,鸡蛋,生粉

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天麻北芪汤-儿童益智汤

天麻,北芪,党参,枸杞,红枣,鱼头,精盐

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红烧土豆排骨

姜,排骨,土豆,尖椒,红辣椒,葱,八角,桂皮

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秘制糖醋小排

猪小排,香葱,姜片,料酒,冰糖,陈醋

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清新可口-黄瓜鸡蛋水饺

黄瓜,鸡蛋,葱,盐,白糖,料酒,鸡精

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小清新-酸奶猕猴桃汁

猕猴桃,酸奶,水

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肉末葱油饼

中筋面粉,五花肉,植物油,小葱,酱油,盐

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自制简易炸酱面

大蒜,姜,大酱,豆瓣酱,瘦肉或肉馅,火腿肠,鲜香菇,木耳

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草莓果酱

草莓,白糖

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能量早餐-巧克力戚风卷

低筋面粉,鸡蛋,可可粉,色拉油,牛奶,细砂糖,安佳淡奶油

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面条和他的小伙伴们

湿面,茄子,青椒,胡萝卜,花生米,猪肉,酱油,蚝油

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红烧肉

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松仁玉米

甜玉米,松子仁,黄瓜芯,白糖,盐

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香心豆腐夹

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冰糖银耳雪梨大枣枸杞汤

银耳,雪梨,大枣,枸杞,冰糖

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排骨两吃

排骨,芋头,冬瓜,胡萝卜,金针菇,盐，糖，鸡精，花椒，桂皮，香叶，生,黄酒,海天海鲜酱

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椒盐鸡翅

鸡翅,鸡蛋,椒盐,生粉,盐,小葱,食用油,料酒

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木糠蛋糕杯

玛丽饼干,安佳淡奶油,雀巢炼奶,白糖

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青椒土豆炒鸡胗

鸡胗,青椒,土豆,姜片

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辣炒蛏子

蛏子,小米椒,大蒜 生姜 香葱,蒜蓉辣酱,豆瓣酱

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黑椒炸鸡配土豆

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杨枝甘露西米露

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