炒牛河

牛肉,河粉,蒜头,大蒜,黄豆芽

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香橙酸奶雪糕

橙子,原味酸奶

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虾滑豆腐汤

鸡尾虾,北豆腐,木耳,胡萝卜,面粉,大葱

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养颜绝配－乌梅鹌鹑蛋

鹌鹑蛋,乌梅,八角,料酒,可乐,生抽,蚝油,冰糖

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豆豉蒜蓉炒南瓜

南瓜苗,豆鼓,蒜蓉,青,红小辣椒

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刀拍黄瓜

黄瓜,大蒜,朝天椒,生抽,盐,醋,香油

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蚕豆粥

蚕豆,大米和糯米混合,双汇火腿肠,油盐香葱

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红烧鸡翅

鸡中翅,生姜,料酒,生抽,盐,冰糖

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意大利肉酱面

肉馅,洋葱,西兰花,大蒜

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史上最简单-香煎土豆片

土豆,青红辣椒,葱花

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炒蛋培根三明治配黄芥末

培根,番茄,生菜,鸡蛋,牛奶,黄芥末酱,盐,黑胡椒

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有机花菜炒肉片

五花肉,有机花菜,豆瓣酱,料酒,酱油,盐

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蛤蜊芥菜汤

蛤蜊,芥菜,姜丝

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木耳炒肉

瘦肉,木耳

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微波蒜蓉烤茄子

茄子,五花肉,大蒜,盐,剁椒,小葱,蒜蓉辣酱（肉丁）,花生油

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虾米冬瓜 减肥利器

冬瓜,虾米

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干锅包菜

五花肉,包菜,孜然,大蒜,红椒

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透心凉弹弹弹的混搭-朗姆酒凉粉

豌豆粉,清水,朗姆酒

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香菇干贝粥

干贝,香菇,葱

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方包

高筋面粉,牛奶,黄油,盐,酵母粉,水,白糖

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麻辣香锅

鲜虾,鱼丸,虾丸,木耳,海带,土豆,花菜,花椒，麻椒，大料，桂皮，香叶，丁香，茴香

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宝宝营养意面

字母意大利面,鳕鱼,西红柿,无盐黄油,橄榄油,洋葱

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肉末茄子

茄子,猪肉末,姜葱蒜,盐,酱油,生粉,鸡精

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腊油番薯叶

腊肉油,大蒜

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