快手早餐鸡蛋灌饼

鸡蛋,印度抛饼,早餐火腿片,番茄酱

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快手茄子

茄子,辣椒,姜、蒜,鸡精,酱油,麻油

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夏季一人食-无油低脂洋葱鸡胸肉日式盖浇

洋葱,鸡胸肉,酱油,料酒,白砂糖,最好打个蛋(蛋液搅拌均匀),みりん(用来去腥调味什么的没有也没关系),生鸡蛋蛋黄(一整个蛋黄放在菜的正中心)

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奶酪饼

低筋面粉,芝士,黄油,鸡蛋,霜糖

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部队锅

西葫芦,小白菜,豆腐,金针菇,脆皮肠,豆芽,拉面,洋葱

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奶香土豆泥

土豆,红萝卜,洋葱,黄油,鲜汁酱油,白糖

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冰糖炖梨

冰糖,梨,红枣

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芹菜馅翡翠饺子

肉馅,芹菜,葱花,白面,姜,料酒,蚝油,盐

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快手饭菜—什锦煲仔焖饭

大米,土豆,双汇无淀粉火腿,广式腊肠,盐,白糖,蚝油,生抽

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酸梅汤

乌梅,甘草,山楂,冰糖,水

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核桃奶香蜜豆白糕

大米粉,核桃奶（可换成牛奶或者水）,玉米油,白糖,蜜豆少许,酵母

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番茄土豆条

番茄,土豆,小葱,盐,鸡精

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自制樱桃酱和果丹皮

当季采摘的小樱桃,冰糖

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夏季的开胃凉拌小菜-紫甘蓝拌穿心莲

穿心莲,紫甘蓝,胡萝卜,干辣椒,大蒜,盐,芥末油,醋

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蛋黄红豆面包

高筋面粉,细沙糖,鸡蛋,奶粉,清水,炼乳,自制蜜红豆馅,咸蛋黄

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凉拌秋葵

秋葵,大蒜,盐,醋,味极鲜,老干妈

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爆炒虾蛄

虾蛄,杏鲍菇,黄椒,青椒,花椒,白糖,大蒜,葱

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强力蒸鲈鱼-太鲜美啦

鲈鱼一根,葱,姜,彩椒

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星空戚风蛋糕

蛋（每个约65克）,低粉,白糖,牛奶,色拉油,柠檬汁

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黄瓜炒鸡蛋

黄瓜,鸡蛋,葱花,盐,玉米油,白胡椒粉,料酒

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简单美味的刀切馒头

面粉,酵母,冷，热水

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蒸鲫鱼

鲫鱼,小米辣,板姜,四季葱,料酒,生抽（海鲜酱油）,花椒,盐

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低碘飲食-好滿足當歸麻油烏骨雞鍋

烏骨雞塊,薑切片（老薑更好,米酒,二砂（黃砂糖,黑麻油,蔬菜-白菜,蔬菜-番茄切塊,蔬菜-木耳（川燙後

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momscook 天然护肤品-可以吃的哦

桃胶,雪燕,雪耳,皂角米红枣枸杞,冰糖

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