西红柿鸡蛋青菜汤

鸡蛋,青菜,西红柿,大蒜,大葱,芝麻油,清水,小麦面粉

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元气韭菜饼

韭菜,面粉,鸡蛋,食用油,盐

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懒人健身沙拉

生菜,紫甘蓝,胡萝卜,柚子,鸡蛋,红薯,燕麦,玉米

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腌制脆甜爽口的洋姜

洋姜,姜,大蒜,盐,白糖,食用油,味精,白酒

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瘦肉炒荷兰豆

瘦肉,荷兰豆,鸡精粉,白糖,酱油,食用油,盐

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美味汉堡包

汉堡胚,猪肉,花椒粉,孜然粉,辣椒粉,白糖,蚝油,胡椒粉

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炒饭

胡萝卜,大蒜,蒜头,鸡蛋

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鸡蛋馒头片

馒头,鸡蛋,花椒粉,盐

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酥炸鸡翅

鸡翅,面粉,泡打粉,盐,姜,花椒,料酒

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蛋煎糍粑

糍粑,鸡蛋,黄豆粉,红糖

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冬日进补-黑鱼莲藕汤

黑鱼一条,莲藕,盐 胡椒 味精 猪油 姜 小葱

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快食 鱿鱼圈

食用油,番茄酱

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孜然羊肉

羊肉,洋葱,胡椒粒,孜然粉,料酒,生抽,老抽,盐

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石榴酒

石榴,白砂糖

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糍粑猪肉馅饼

米饭,熟糯米粉,肥瘦猪肉泥,小葱,洋葱,胡萝卜,盐,鲜味生抽

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黑米黑芝麻黄豆浆

黄豆,黑米,熟黑芝麻,冰糖

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莜麦粥

莜麦,南瓜,白糖

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糯米芝麻卷

糯米粉,芝麻

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莴苣丝炒鸡蛋

鸡蛋,莴苣,鸡精,盐

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三黑豆浆

黑豆,炒熟的黑芝麻,黑米,清水

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香蕉蜂蜜奶昔

香蕉,牛奶,蜂蜜,榨汁机

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红豆薏米豆浆

红豆,薏米,大枣,清水

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炸鱿鱼圈

冻鱿鱼圈/鲜鱿鱼一个,生油,面粉,鸡蛋,面包糠,有盖的碗或者盒子,烧烤干料

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黄豆莲子豆浆

黄豆,莲子,大枣,清水

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