湖南辣椒炒肉

猪里脊,青辣椒,大蒜,白糖,豆豉酱,料酒,生抽,老抽

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海绵蛋糕

低筋面粉,鸡蛋（去壳的分量）,糖粉,玉米油

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枣糕-秋季养生

无盐黄油,盐,牛奶,红糖,面粉（all purpose),蛋黄,香草精,蛋白

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剁椒芋头

小芋头,葱,大蒜,剁辣椒,生抽

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咖喱鸡饭

鸡腿（琵琶腿）,土豆,胡萝卜,洋葱,盐,咖喱,料酒,大料

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苹果酱

苹果,白糖

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黄瓜小菜

黄瓜,东古一品鲜酱油,大料，花椒,泰椒（切段）,大蒜（切片）,白糖，味粉

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陈皮红烧肉-甜糯不塞牙

五花肉,陈皮粉,蜂蜜,生抽,葱,料酒

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花卷

面粉,水,酵母,葱花,香肠,盐,白糖,食用油

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虾仁汤面

虾仁,面条,青菜,葱,生抽

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营养减肥早餐粥

米,瘦肉,蕃茄,生姜,燕麦,榨菜,花椒油,盐

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家庭简餐 可乐鸡翅&西兰花香肠片

可乐,鸡翅,料酒,盐,西兰花,香肠

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南瓜奶酪蛋糕

鸡蛋,奶油奶酪,谷物饼干,黄油,淡奶油,南瓜泥,低筋面粉,细砂糖

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绿豆排骨汤

排骨,绿豆,红枣,姜,大蒜,葱,抽料,酒

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慕斯蛋糕

手指饼干,黄油,白砂糖,蛋白,白醋,鱼胶片,QQ糖,火龙果

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冬季养生枸杞阿胶酿

阿胶粉,黄酒,枸杞,蜂蜜,开水

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山楂雪球

山楂,冰糖或者白糖

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木糠杯

消化饼干或者粗粮饼干,奥利奥,淡奶油,炼乳

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奶茶

纯牛奶,白糖,红茶

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南瓜牛奶

南瓜,牛奶

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简单炸鸡腿

鸡腿,炸鸡粉

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冰糖莲藕

莲藕,糯米,冰糖,桂花蜜

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阿达西香喷喷的新疆奶茶—0基础

砖茶,新鲜牛奶,食盐,清水

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燕麦泡芙

低筋面粉,凉白开,砂糖,盐,鸡蛋,泡打粉（不喜可不加）,燕麦片,无味油

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