绿豆排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、解热毒等功效；可与紫菜、蘑菇、大蒜搭配；与黄豆、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、抑制荨麻疹、利尿等功效；可与燕麦片、黑木耳、马齿苋搭配；与紫米、冬虫夏草、番茄相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与白菜、薏米、莲子搭配；与银鱼、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；