泰式黑糯米

黑米,糯米,白糖,椰汁,玉米粒

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芦笋炒鸡蛋

芦笋,鸡蛋,盐

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肉末茄子

茄子,肉末,辣椒酱,料酒、食用油、食盐、生抽、鸡精,葱,大蒜籽

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减肥低卡路里沙拉

苦菊,玉米,鹌鹑蛋

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炸狮子头炒木耳鸡蛋

瘦肉,铁棍山药,鸡蛋,木耳,葱,红薯粉,食用油、食盐、料酒、生抽、鸡精

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芒果西米露

西米露,芒果,纯牛奶,白糖

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香蕉蜂蜜饼

香蕉,蜂蜜,面粉

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三丝冷面

宽面,青椒,茭白,猪肉丝,生抽、香醋、花生酱、麻油、植物油等调味品

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极速版京酱肉丝

猪里脊肉,生姜,黄瓜，葱白,番茄酱,甜面酱,淀粉，蛋清，料酒,豆皮

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香菇肉酱面

碱水面,肉末,香菇,番茄,生抽,蒜头

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冰镇雪碧蜂蜜苦瓜

苦瓜,雪碧,盐,蜂蜜

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无敌好吃的麻酱凉拌面

火腿肠,鸡蛋,面条,麻酱,酱油,蚝油,豆瓣酱,豆芽

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吐司批萨-5分钟搞定超简易的营养早餐

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番茄意大利面

意大利面条,李锦记排骨酱、味好美番茄酱,白菇、黄椒、红椒、洋葱,白糖

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苦瓜炒肉

瘦肉,豆瓣，盐，鸡精，生抽,苦瓜

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青菜瘦肉粥

大米,瘦肉,水东芥,生姜,盐,酱油

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黄金吐司╮╭新手0失败

鸡蛋,吐司片,盐

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蜂蜜香煎鸡胸肉

蜂蜜,生抽,大蒜,黑胡椒,盐

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死面馒头,食用油

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咖喱鸡肉饭

鸡胸肉,胡萝卜,洋葱,土豆,咖喱

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蚝香冬瓜盅

冬瓜（带头）,鲜虾,干香菇,培根,瘦肉,排骨,小鱼丸,胡萝卜

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玉米咸香风

玉米（大）,咸蛋,淀粉

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鸡蛋煎饼

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家常咖喱虾

海虾,咖喱(微辣),牛奶,水,料酒,盐,黑胡椒

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