| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 番茄意大利面热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于穿衣服102分钟消耗的热量120 | |||||
1、将意大利面放入锅内煮熟（大概10分钟左右）然后培根、洋葱、黄椒、白菇、红椒切丁备用
2、锅内热油，依次放入白菇、洋葱、黄椒、红椒、培根翻炒，加少许水，盐（按个人口味自己调节）
3、加入适量排骨酱
4、加入适量番茄酱和糖，翻炒
5、把番茄酱汁淋在意面上，完美！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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