中老年人常揉搓头皮可延缓老花眼

年岁大，没有另外，即是双眼会渐渐的不好用了。我们常常会说，你不会是老花眼了吧。老花眼，是大都老年人必经的生理改变。不过，经过前期坚持正确的按摩、训练，能够起到减轻眼肌疲惫、改进视力的作用。头部散布着许多穴道和神经，常常搓弄头皮，就能极好地推迟老花眼。

每天早上或洗头今后，用左右手手指肚替换着早年往后梳头，用手指肚悄悄地按揉头皮、轻敲头部或用木梳悄悄拍打头部。找出自个觉得最舒适的视点和力度，坚持做5分钟以上，每天早上和睡前各一次。

为了非常好地影响眼部，应以头顶及下方部位为要点进行按摩。用拇指或食指点按，力气由弱到强，逐渐加大，显着感受酸胀后，渐渐放松，配合匀速的呼吸。