中老年人冠心病的防治宝典

未病先医才是最重要的，它指的就是预防，包括一级预防和二级预防。

一级预防包括

1.（1）控制高血压、控制饮食、增加运动量。尽量保持理想体重。合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，限制食盐的摄入。限制饮酒，饮酒以葡萄酒为宜。戒烟。（2）药物措施遵照医嘱。

2.降低血脂水平，中老年人要定期检查血脂水平，如果高于正常水平，要采取适当措施。（1）非药物措施低脂肪、低胆固醇、低糖饮食。少食一些动物内脏，如心、肝、肾等。适当增加蔬菜、水果、豆类和豆制品以及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白饮食。随着人们生活水平的提高，西方饮食习惯渐被接受，但其中的脂肪及胆固醇含量高及甜饮料是不可取的。（2）药物措施遵照医嘱。

3.戒烟吸烟对人体多个器官都有损害，戒烟势在必行。

4.工作劳逸结合，避免过度劳累、精神激动。二级预防指冠心病患者预防疾病复发及加重的措施。包括降脂、抗血小板、钙拮抗剂等。一旦患上冠心病，不要恐慌，及时请医生诊治，家中备有适当的急救药品，如硝酸甘油、心痛定或中成药速效救心丸、复方丹参滴丸等，若有条件，备有氧气更好。慢性冠心病人经适当治疗，可以长期稳定，有一定的体力。