随着我国社会的老龄化,我们对于老人的生活也是非常的关注,尤其是老年人的居住环境都一直是大家关注的问题,老年人需要舒适并且安全的居住环境,那么如何为老人打造这样一个舒适的环境呢?我们一起来看看。
卧室要朝阳
老年人睡觉的房间最好在朝阳的位置,一般老年人都是喜欢阳光的,而且按照中国人的风水学来说,老人也是适合居住在阳光照射好的房间,这样老年人能够更好的享受到阳光,心情也会开朗,同时老人喜静,老人的房间应尽量安排远离客厅和餐厅。
宽床更适合老年人
一张舒适的床往往会令老年朋友避免许多老年疾病的产生,是健康生活的一个基本保证。宽度1.8米以上的床对于老人来说比较舒服,失眠时可以翻 身,人体脊椎呈浅s形,躺下时需要有适当硬度的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。体重较轻者睡较软的床,使肩部臀部稍微 陷入床垫,腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能让身体每个部位贴合在一起,特别是老年人的颈部与腰部是否得到良好支撑很重要。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻
如果老年人缺牙齿数少,邻近的牙齿又牢固时,可选择镶烤瓷固定牙桥缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时
不过有些人是例外的,在这些人的体内无论直肠内的大便如何多,肛门也开不开,这与大便的习惯、环境不好,经
新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
我国传统中医养生理论认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季,自然界生物大多处于休眠状态,以待来年春天生机
在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
另外,早晨的地面温度低且硬度高,毕竟老年人的骨质不比年轻人,骨密度低,运动不当更易发生骨折挫伤等危险
研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼
大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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