吃什么能预防冠心病

物质生活的改善并没有使我们的身体素质得以提高，反而许多疾病的发病率在逐渐上升，冠心病也是其中比较常见的一种，为了自身的健康着想，我们平时应注意学会在饮食上多吃一些可以帮助预防的食物，那么，患有冠心病要多吃什么呢？对此，饮食专家分析如下：

尽量多吃富含维生素、纤维素等食物

预防冠心病，应该多吃含维生素、纤维素和钾、钙等矿物质较多的食物。这些食物可以有效地控制血压、血脂和血糖，对于预防冠心病非常有效。含有这些元素较多的食物有蔬菜、水果、豆类、鱼虾、牛奶、谷类、瘦肉类等。这些食物每天可以适量食用，但不能吃得过多。

吃什么能预防冠心病呢？看过以上饮食专家的介绍，大家对于这个问题都有所了解了吧，想要预防冠心病的话，应在平常生活中注意适量补充维生素、纤维素等，一旦患上疾病，一定要积极治疗，不可掉以轻心，如果还有疑问，可以咨询我们的饮食专家。