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烤鸡翅

(kǎo jī chì )
烤鸡翅
烤鸡翅(营养成分/每100克)
烤鸡翅的营养成分查询:100克烤鸡翅的热量含量266千卡,100克烤鸡翅的多不饱和脂肪酸含量2.69克,100克烤鸡翅的单不饱和脂肪酸含量8.109克,100克烤鸡翅的叶酸含量8微克,100克烤鸡翅的维生素B1(硫胺素)含量0.072毫克,100克烤鸡翅的维生素E含量0.3毫克,100克烤鸡翅的维生素A(视黄醇)含量26微克,100克烤鸡翅的蛋白质含量24.34克,100克烤鸡翅的脂肪含量18.77克,100克烤鸡翅的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克烤鸡翅的胆固醇含量140毫克,100克烤鸡翅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.912毫克,100克烤鸡翅的维生素B5(泛酸)含量1.267毫克,100克烤鸡翅的钠盐含量610毫克,100克烤鸡翅的糖分含量0.04克,100克烤鸡翅的水分含量55.34克,100克烤鸡翅的胆碱含量60.5毫克,100克烤鸡翅的钙含量29毫克,100克烤鸡翅的铁含量0.97毫克,100克烤鸡翅的镁含量24毫克,100克烤鸡翅的磷含量258毫克,100克烤鸡翅的钾含量296毫克,100克烤鸡翅的钠含量610毫克,100克烤鸡翅的锌含量1.71毫克,100克烤鸡翅的铜含量0.059毫克,100克烤鸡翅的锰含量0.025毫克,100克烤鸡翅的硒含量40200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

烤鸡翅的做法
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