新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、在网上买的新奥尔良烤鸡腌料，5元100克
使用比例：100克水+100克新奥尔良腌料+1500克肉肉
我这次是实验，只腌了6只鸡翅，前一天晚上腌上，放入冰箱冷藏室。

2、转天从冰箱拿出来啦。

3、我觉得这样味道不够，因此又用蜂蜜和那个kfc料调了一个酱，如果嫌甜，就加一点水，然后把腌好的鸡翅刷上这个酱。ps：蜂蜜能有效保持鸡翅的水分。

4、放入微波炉大火十分钟就好了，不用翻面。

5、烤好啦，味道很不错，也不会太干。